Abstract

Wenn Sie in Ihren Empfindungen und Wahrnehmungen mit mehr Aufmerksamkeit im Moment sind, wird Ihr Geist freier. Viele Studien zeigen, dass sich das Stress- und Schmerzempfinden verringert und damit insgesamt die Lebenszufriedenheit und das Wohlbefinden steigt. Die Folge ist ein souveräner Umgang mit herausfordernden oder schwierigen Situationen im Berufsalltag. Sie erhalten so die Fähigkeit, diese Situationen als Inspirationen zu sehen.